효과적인 열대야 대처법

 

1.사용하지 않는 콘센트는 빼어놓으세요.

생각보다 충전기기와 컨센트는 열을 많이 발생합니다.최대한 많이 끄면 보다 시원한 잠자리를 가질수 있습니다.

 

 

 

2.가능하면 낮은 곳에서 잠을 자세요.

열기는 대개 높은곳으로 올라갑니다.따라서 열대야에선 낮은곳이 위쪽보다 온도가 낮다는 말이 되지요.

 

 

 

3.잠옷과 침대시트를 얼리세요.

좀 황당한 말일수도 있지만 서늘해지는 효과가 있습니다.

 

 

 

4.라벤더향 스프레이를 사용하세요.

라벤더향 스프레이용기에 찬물을 넣고 침구에 뿌리면 라벤더향은 수면을 촉진시키고 물이 냉각효과를 내줍니다.

 

 

 

5.선풍기를 효과적으로 사용하세요.

간혹 선풍기 뒤에 얼음통을 매단분계시는데 선풍기 회전하다가 떨어지기 일수입니다.선풍기방향을 뭐..창밖으로 향하게 하라.이런말도 있는데 요즘같을때는 정말 어림없는 소리입니다.선풍기를 발아래 두시고 선풍기 앞에 얼음을 채운 피티병을 두시고 선풍기를 회전시키면 에어컨 따로 없습니다.

 

 

 

6.낮에 커튼을 치세요.

복사열이 집안에 들어오지 못하게요.

 

 

 

 

※ 에어컨을 트시는데 금전적인 부분이랑 전혀 상관이 없으시면 에어컨!!! 강추합니다.