건강5 생활속의 포켓건강 Tip 1.장시간 스마트폰 사용자는 목디스크,거북목 증후군 유발한다. 2.코심하게 골면 뇌가 쪼그라들어 치매위험성이 높다. 3.유방암 재발 막기위해선 운동이 답이다. 4.수면임플란트는 환자의 심리적 부담을 줄여준다. 5.흡연자라도 과일,채소많이먹으면 폐질환 걸릴 위험 40%감소한다. 6.심장불규칙하게 뛰면 초음파검사하고 오른쪽배아프면 CT검사를 하라. 7.과음하는 중년,자칫하면 고관절 괴사된다. 8.1주일 소주2병이상마시면 발기부전 ,불임위험높다. 9.포경수술 아무것도 아닌것 같지만 부정적인 면보다 긍정적인 면이 200배 많다고 한다. 10.드라마 보며 울면 행복감 높인다. 11.혼술,혼밥,결혼포기자들이 속출하지만 그래도 답은 결혼이다.기혼이 독신보다 돈,건강,성 만족도 높다. 12.성관계파트너 많으면 골반염,.. 2017. 4. 9. 녹차 나는 회사에서 믹스커피를 마신후,아메리카노를 먹고,녹차로 입을 헹군다.커피 포스팅을 작성할때에도 했던이야기지만 이런식으로 회사업무를 진행한다.녹차는 하루에 티백으로 10잔이상정도는 마신다.해서 후배가 "형꺼 녹차 챙겨놨어요~"할정도로 나의 녹차사랑은 직원들사이에서도 소문이 났다.뭐,먹든 말든 신경 안쓰겠지만 말이다.(내가 한턱쏴야 뭐 소문이 나지 녹차좋아한다고 소문이 나겠나.) 나의 사무실은 창문이 없다.그렇다고 복지가 엉망이라는 이야기가 아니라, 제약회사 연구실에서 근무하기에 어쩔수없는 환경이다.2017년 3월 아침, 나는 녹차한잔을 들고 사무실 문을열고 바깥바람을 쐬었다.이제 막드러낸 햇살이 유난히 이뻤다.바람은 다소 찬데,녹차를 든종이컵에 따스한 온기가 곧 시작될 업무스트레스를 위한 예방주사를 맞는.. 2017. 3. 4. 노년의 근육 몸짱열풍시대. 사그러들지를 않는다.티비에선 음식프로그램이 40%넘게 차지한다고한다(케이블포함). 오대수(올드보이주인공)가 만약 만두만 먹으면서 티비를 본다면 요즘애들은 먹는것밖에 모르는구나.하고 생각할것 같다.그리고 우리가 육체를 빌려서 사는한 또하나의 관심,몸만들기,몸짱시대이다.어쩌면 음식=몸짱 관계가 성립하는것도 같다.솔직한 이야기로 사람들의 몸만들기를 주력하는 이유는 외모적으로 남들보다 돋보이기 위해서다.자기만족?웃기지말아라.고등학생여자들이나 어른여자들이나 남자근육을 좋아하는건 이미 밝혀진 이야기고,남자들도 여자얼굴보다 몸매에 관심이 많은게 사실이다.그렇다면 너도나도 좋아하는 이근육 꼭필요한것일까? 사람들은 이야기한다."나이가 들어서도 근육이 꼭필요한가?바쁜데? 만들시간 없는데? 먹고살기 바쁜데 뭔.. 2017. 3. 2. 커피의 허와실 08:30분. 집에서 나와 회사에 출근하는 시간이다.출근을 하면 마치 카페에 온듯한 진한 아메리카노 향이 사무실 전체를 감싼다.막내 여직원은 항상 일찍 출근해 커피를 추출한다.물론 좋아서 하는일은 아니겠지만,무튼 아침에 내코를 자극하는 커피향은 오늘은 상사가 뭐라해도 참을수 있게해줄것만 같은 향이다. 회사에는 두종류의 커피가 있다. 하나는 국민커피,국민콜레스테롤,국민마약,노란커피,야그거달달한거라고 수도없는 별명을 가진 맥심모카골드와,커피원두를 추출해서 먹는 원두커피가 있다.나는 출근하자마자 맥심으로 긴장을 달래면서 포탈사이트를 검색하고, 오늘 처리해야할 업무서류를 쌓아놓고 원두커피를 즐기는 편이다.원두커피를 다 마시면 녹차로 입을 헹군다.이과정을 오전업무시간 3회돌린다. 글쓰고 나니, 너무 과하다는 생각.. 2017. 2. 26. 이전 1 2 다음
